Πέντε τρόφιμα που απαγορεύεται να συνδυάσουμε με το αυγό μας
Τα αυγά συγκαταλέγονται στα αγαπημένα τρόφιμα των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, βιταμίνης D και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, ενώ βοηθούν και στη βελτίωση των επιπέδων χοληστερόλης.
Επιπλέον, τα αυγά αποτελούν μια εξαιρετικά ευέλικτη εναλλακτική, καθώς είναι στο χέρι μας να τα μαγειρέψουμε με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Είτε βραστά, είτε ομελέτα, είτε τηγανητά είτε ποσέ, είναι ιδανικά τόσο για το πρωινό όσο και για οποιοδήποτε γεύμα της ημέρας.
Ωστόσο, ενώ όλοι έχουμε τις μυστικές συνταγές μας, είναι σημαντικό να καταναλώνουμε
Όλοι γνωρίζουμε ότι το γάλα σόγιας αποτελεί μια από τις καλύτερες πηγές φυτικής πρωτεΐνης. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγουμε να το καταναλώνουμε παρέα με τα αυγά. Τρώγοντας τα δύο αυτά πράγματα μαζί, η ποσότητα πρωτεΐνης στο σώμα μας αυξάνεται γρήγορα, γεγονός που ελλοχεύει ο κίνδυνος να εμποδίσει την απορρόφησή της.
2. Το τσάιΣε πολλούς ανθρώπους αρέσει να τρώνε αυγά με τσάι για πρωινό. Κάποιοι το θεωρούν απαραίτητο για την πέψη, ενώ άλλοι το προτιμούν προκειμένου να απαλλαγούν από τη δυσάρεστη οσμή του αυγού. Ωστόσο, ο εν λόγω συνδυασμός τροφίμων, ενδέχεται να προκαλέσει ουσιαστικά προβλήματα υγείας όπως η δυσκοιλιότητα και τα αέρια. Επιπλέον, σύμφωνα με μια μελέτη του Journal of Nutrition, η κατανάλωση τσαγιού μαζί με τα αυγά απειλεί να μειώσει την ποσότητα πρωτεΐνης που απορροφούμε.
3. Η ζάχαρηΜια ακόμη τροφή που πρέπει να αποφύγουμε εντελώς να συντροφεύει τα αυγά μας είναι η ζάχαρη. Όταν καταναλώνονται μαζί, τα αμινοξέα που απελευθερώνονται και από τα δύο αυτά συστατικά, μπορούν να γίνουν εξαιρετικά τοξικά για το ανθρώπινο σώμα και να δημιουργήσουν θρομβώσεις στο αίμα μας.
4. Η μπανάναΟ συνδυασμός του αυγού με τη μπανάνα είναι βαρύς για το στομάχι, με αποτέλεσμα η να καθυστερεί την όλη διαδικασία της χώνεψης. Επομένως, είναι καλύτερο να τα απολαμβάνουμε χωριστά.
5. Το κρέαςΗ περίσσεια λίπους και πρωτεΐνης στα αυγά και το κρέας, καθιστά τον συνδυασμό τους δύσκολο στην πέψη. Επιπλέον, η κατανάλωσή τους στο ίδιο πιάτο, ελλοχεύει ο κίνδυνος να μας κάνει να αισθανόμαστε κουρασμένοι και ράθυμοι, επομένως καλύτερα να την αποφύγουμε.
Πηγή: food.ndtv
Πριν φύγετε...Η καλύτερη άσκηση για να βελτιώσουμε την ζωή μας δεν είναι σωματική λέει έρευνα του ΧάρβαρντΤι θα συμβεί στο σώμα μας αν τρώμε μπανάνα κάθε μέραΝα πιει κανείς ή να μην πιει: Υπάρχει περίπτωση η αποχή από το αλκοόλ να μας βλάψει;- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πέντε τρόφιμα που απαγορεύεται να συνδυάσουμε με το αυγό μας
- Με sms ή κλήση η χρήση κάρτας πάνω από τα 1.000 ευρώ
- Ο Καρατζαφέρης είδε φως στη δεξιά πολυκατοικία και μπήκε
- Survivor All Star: «Κόλαση» το ριάλιτι με τη φωτιά... αλλά και τις αποβολές Ασημίνας και Δαλάκα
- Καιρός: Έρχονται μπόρες χιονιού και τσουχτερό κρύο
- Υπουργείο Υγείας: Έρχονται δωρεάν εξετάσεις για την καρδιά - Όλη η διαδικασία
- Εορτολόγιο: Ποιος γιορτάζει σήμερα Τετάρτη 1 Φεβρουαρίου
- «Γεια σας, κυρία Πρόεδρε, δεν είμαι καλά…»
- Το ξενοδοχείο που χτίστηκε 16 χρόνια μετά το 1821 και άλλαξε την Αθήνα
- Ποια είναι τα βασικότερα προβλήματα των συνδρομητών τηλεφωνίας: «Βροχή» οι καταγγελίες στην ΕΕΤΤ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Πέντε τρόφιμα που απαγορεύεται να συνδυάσουμε με το αυγό μας
- Ένας Ιάπωνας στην Αθήνα: Όταν η ομορφιά περισπάται
- Νέες ταινίες: Αστερίξ και Οβελίξ: Στον Δρόμο για την Κίνα, Η Αυτοκρατορία του Φωτός
- Τέλος εποχής με την Boeing να αποχαιρετά την "βασίλισσα των ουρανών", το θρυλικό 747 jumbo
- Αυστραλία: Τι συμβαίνει με τη ραδιενεργή κάψουλα που χάθηκε - Είναι μικροσκοπική αλλά φονική
- Βόρεια Καρολίνα: Γονείς κατηγορούνται για τη δολοφονία του 4 ετών γιου τους μετά από «εξορκισμούς»
- Εταιρεία επεξεργασίας γονιδίων στοχεύει να αναβιώσει το ντόντο
- Άντρας συνελήφθη 3 φορές επειδή είχε το ίδιο όνομα με αρχηγό καρτέλ ναρκωτικών (βίντεο)
- Η χαριστική βολή στη δημόσια γλυπτική. Κάντε κάτι κύριε Θεοδωρικάκο!
- Εκλογές: Και ξαφνικά όλοι συζητούν για την 9η Απριλίου
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Πέντε τρόφιμα που απαγορεύεται να συνδυάσουμε με το αυγό μας
- Νέες ταινίες: Αστερίξ και Οβελίξ: Στον Δρόμο για την Κίνα, Η Αυτοκρατορία του Φωτός
- Ένας Ιάπωνας στην Αθήνα: Όταν η ομορφιά περισπάται
- Βόρεια Καρολίνα: Γονείς κατηγορούνται για τη δολοφονία του 4 ετών γιου τους μετά από «εξορκισμούς»
- Άντρας συνελήφθη 3 φορές επειδή είχε το ίδιο όνομα με αρχηγό καρτέλ ναρκωτικών (βίντεο)
- Εταιρεία επεξεργασίας γονιδίων στοχεύει να αναβιώσει το ντόντο
- Τέλος εποχής με την Boeing να αποχαιρετά την "βασίλισσα των ουρανών", το θρυλικό 747 jumbo
- Αυστραλία: Τι συμβαίνει με τη ραδιενεργή κάψουλα που χάθηκε - Είναι μικροσκοπική αλλά φονική
- Η χαριστική βολή στη δημόσια γλυπτική. Κάντε κάτι κύριε Θεοδωρικάκο!
- Εκλογές: Και ξαφνικά όλοι συζητούν για την 9η Απριλίου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανοίγει η πλατφόρμα για την επιδότηση δανείων ευάλωτων νοικοκυριών -Πώς λειτουργεί
- Εκλογές 2023- ΝΔ για Τσίπρα: Κομματικοί τακτικισμοί και έλλειψη θέσεων
- Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων την Τετάρτη 1 Φεβρουαρίου
- Μάιρα Γραβάνη: Ελεύθερο πνεύμα
- Η Λιθουανία τάσσεται κατά του να υπάρχουν πρεσβευτές της Ρωσίας στις χώρες της ΕΕ
- Ρεύμα: Μειωμένες χρεώσεις και επιδοτήσεις ρίχνουν τις τιμές τον Φεβρουάριο
- Η άμωμος σύλληψις
- Σε επικίνδυνο κατήφορο ο Τσίπρας – Αυτός είναι ο πραγματικός λόγος που φεύγει από τη Βουλή
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Πάνω από 13.000 άνδρες εμποδίστηκαν να φύγουν από τη χώρα αφότου ξέσπασε η σύρραξη