Τα 11 πιο υγιεινά βότανα και μπαχαρικά για να εντάξετε στη διατροφή σας
09:34 16/5/2024
- Πηγή: NewsBeast
Από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την υποστήριξη της πέψης μέχρι τη μείωση της φλεγμονής και τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς, αυτά τα γευστικά συστατικά αξίζει να τα έχετε στο ψυγείο και το ντουλάπι σας. Επιπλέον η χρήση τους μπορεί να συμβάλλει και στην μείωση της πρόσληψης αλατιού, καθώς μπορείτε να το αφαιρέσετε από τα πιάτα σας χωρίς να χάνετε σε γεύση. Ακολουθεί μια λίστα με τα πιο υγιεινά βότανα και μπαχαρικά. Κουρκουμάς Η κύρια δραστική ένωση του κουρκουμά, η κουρκουμίνη, βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου, καρδιακών παθήσεων, διαβήτη τύπου
2 και νευρολογικών εκφυλιστικών καταστάσεων, σύμφωνα με μία έρευνα του 2023 που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Molecular Sciences. Συνδυάστε τον κουρκουμά με λίγο μαύρο πιπέρι ή μια πηγή υγιούς λίπους για να ενισχύσετε την απορρόφηση της κουρκουμίνης. Διαβάστε εδώ πώς μπορείτε να φτιάξετε το «χρυσό γάλα», το ευεργετικό ρόφημα με κουρκουμά. Κόκκινο πιπέρι (πιπέρι καγιέν) Υπάρχουν μερικά πολλά υποσχόμενα στοιχεία υπέρ της […]
Keywords
βοτανα, διατροφη, ψυγειο, αξιζει, γευση, ερευνα, κυρια, μαυρο, μειωση, μπορειτε, πηγη, πιατα, πιπερι, ροφημα, ενωση, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μενίδι: Δράστης της δολοφονίας της 40χρονης ο σύντροφός της
- Σχολεία: Πότε θα κλείνουν λόγω αφρικανικής σκόνης. Η εγκύκλιος του υπουργείου
- Αλγερία: Τον απήγαγαν το 1998 και τον κρατούσαν για 26 χρόνια σε υπόγειο 100 μέτρα από το σπίτι του
- Αδιανόητος ξυλοδαρμός ανήλικων κοριτσιών για τους κοιλιακούς τους
- STOP στις ανεπιθύμητες κλήσεις στο Android – Έτσι το τερματίζεις
- Τραγικό δυστύχημα στον αέρα: Πώς εκτινάχθηκε το πίσω κάθισμα ενός Τ-6
- Απεργία 21 Μαΐου: Ποιοι δεν θα εργαστούν
- Η 83χρονη Φέι Ντάναγουεϊ στις Κάννες – Δημόσια εμφάνιση μετά από χρόνια, δείτε πώς είναι σήμερα
- Γιατί δεν πρέπει να κάνουμε «δικαστήρια» στους ανθρώπους με προβλήματα
- Δούκισσα Νομικού: Εκθαμβωτική στις Κάννες (φωτογραφίες)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Η 83χρονη Φέι Ντάναγουεϊ στις Κάννες – Δημόσια εμφάνιση μετά από χρόνια, δείτε πώς είναι σήμερα
- Συγκινεί η συγγραφέας Λένα Μαντά – Μίλησε για την αρρώστια του συζύγου της και την πλήρη ανατροπή στη ζωή τους
- Έκανα cornrows στα μαλλιά μου και μοιράζομαι μαζί σας την εμπειρία μου
- Maestro: Απόψε η πρεμιέρα του Β’ κύκλου – Οι αναρτήσεις των πρωταγωνιστών και όσα θα δούμε στο πρώτο επεισόδιο
- Θρίλερ στο Μενίδι: Η 40χρονη που βρέθηκε μαχαιρωμένη στη μέση του δρόμου είχε καταγγείλει δύο φορές τον εν διαστάσει σύζυγο
- Διχασμένο το Χρώμιο Κοζάνης για την καταγγελία ηλικιωμένης που φοβάται πως θα τη σκοτώσουν – «Δεν ισχύει», λένε οι κάτοικοι
- Έφηβος που απήχθη πριν από 26 χρόνια βρέθηκε στο υπόγειο του γείτονα, σε πολύ κοντινή απόσταση από το σπίτι του
- O Νίνο θέλει επανασύνδεση με τη Ζόζεφιν – «Συγχώρεσέ με που δεν μπορώ να σταματήσω να σε αγαπώ»
- Με κάθε μέσο αποχαιρετούν τη Ράφα εκατοντάδες χιλιάδες Παλαιστίνιοι – «Αποφεύχθηκε η καταστροφή» λέει ο Νετανιάχου
- Χωρίς Τσικίνιο και Μλαντένοβιτς το ντέρμπι ΠΑΟ – Ολυμπιακός
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τα 11 πιο υγιεινά βότανα και μπαχαρικά για να εντάξετε στη διατροφή σας
- Η 83χρονη Φέι Ντάναγουεϊ στις Κάννες – Δημόσια εμφάνιση μετά από χρόνια, δείτε πώς είναι σήμερα
- Εικόνες σαν καρτ ποστάλ από το νησάκι της Κυρά Φροσύνης
- Συγκινεί η συγγραφέας Λένα Μαντά – Μίλησε για την αρρώστια του συζύγου της και την πλήρη ανατροπή στη ζωή τους
- Χωρίς Τσικίνιο και Μλαντένοβιτς το ντέρμπι ΠΑΟ – Ολυμπιακός
- «Μου αρέσουν οι σκοτεινοί ρόλοι», είπε η Μαριάννα Κιμούλη και έδωσε «spoiler» για τις «Ψυχοκόρες»
- Η απόδειξη ότι δεν υπάρχει αδύναμο φύλο
- Μητσοτάκης: Θαλάσσια πάρκα θα γίνουν, δεν αφορά την Τουρκία – Θα ζητήσω ευρωπαϊκή παρέμβαση για την ακρίβεια
- Οι «Κάλπηδες» του Στρατή Μυριβήλη στη θεατρική σκηνή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εκδήλωση-Συζήτηση: «Μουσείο Αγώνος: Παρελθόν, Παρόν και Μέλλον»
- «Αλλάζω συσκευή για τις επιχειρήσεις»: Eπ' αόριστον ανοιχτό το πρόγραμμα -Όλες οι αλλαγές
- Σχολεία: Πότε θα κλείνουν λόγω αφρικανικής σκόνης. Η εγκύκλιος του υπουργείου
- Το ονειρικό beauty look της Helena Christensen που εντυπωσίασε στο Φεστιβάλ Καννών 2024
- Μητσοτάκης για θαλάσσια πάρκα στο Αιγαίο: Δε ζητάμε την άδεια κανενός
- Piraeus Port Film Festival
- Καιρός Πέμπτη [16/5]: «Κοκτέιλ» υψηλών θερμοκρασιών, αφρικανικής σκόνης και λασποβροχών
- Ο Αλμέιδα έχανε το πρωτάθλημα όλη τη χρονιά
- Επαγγελματίες: Ηχούν «καμπάνες» για όσους δεν συνδεθούν με το IRIS
- Γιατί δεν θα παίξει στη Λεωφόρο ο Τσικίνιο…
