Μαγνήσιο: Πόσο χρειαζόμαστε για να αποφύγουμε την άνοια και να μη γεράσει το μυαλό
13:05 9/4/2023
- Πηγή: Newsitamea.gr
Εάν αυξήσουμε τη διατροφική πρόσληψη ενός πολύτιμου μετάλλου, που ρυθμίζει μεταξύ άλλων τη λειτουργία των μυών και των νεύρων, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και την αρτηριακή πίεση, προστατεύουμε εξίσου την υγεία του εγκεφάλου. Μια παραπάνω μπανάνα την ημέρα ή μια επιπλέον κούπα σπανάκι στη σαλάτα ή μια χούφτα ξηροί καρποί θα πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας...
Source
Keywords
ανοια, μυαλο, ξηροι καρποι, σαλατα, πιεση, υγεια, αιμα, αρτηριακη πιεση, λειτουργια, μπανανα, σπανακι, κομματι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τροχαίο στη Μεσογείων: Ένας νεκρός και δύο τραυματίες – Πώς συνέβη το δυστύχημα
- Έντονη και απρόβλεπτη θα είναι η εβδομάδα για 3 ζώδια – Ο Κώστας Λεφάκης προειδοποιεί
- Ανελέητη, αδιαφανής και όχι μόνο κατασπατάληση του Δημοσίου χρήματος Που ξοδεύτηκαν 322.286.254 ευρώ ; Οι Δημότες απαιτούν πλήρη ενημέρωση και πολιτική απολογία. Οι δύο Δημοτικές Αρχές έχουν το λόγο
- Η διατροφή που μειώνει κατά 5 χρόνια την ηλικία μας
- Tροχαίο στη Μεσογείων: Νεκρός ο 30χρονος οδηγός - Δύο τραυματίες από τη σύγκρουση
- Βραστό κοτόπουλο: Πώς να το αποθηκεύσετε για να το διατηρήσετε ζουμερό
- Αρειος Πάγος: Ευθεία παρέμβαση στη λειτουργία του δικαστηρίου η τροπολογία για το κόμμα Κασιδιάρη
- Ανδρουλάκης: Επιμένει για πρωθυπουργό «άγνωστο Χ», αλλά κοινής αποδοχής
- Οπαδοί του ΠΑΣ Γιάννινα προπηλάκισαν τους συλληφθέντες για τη συμπλοκή
- Θεσσαλονίκη: Η ταβέρνα στην Άνω Πόλη που έγινε 80 ετών – Το κουτούκι, ζωντανός θρύλος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Μαγνήσιο: Πόσο χρειαζόμαστε για να αποφύγουμε την άνοια και να μη γεράσει το μυαλό
- Το πλύσιμο των ρούχων στο χέρι είναι 5 φορές καλύτερο από το πλυντήριο σε κάτι πολύ σημαντικό
- Τι φταίει που δεν ψηλώνει το παιδί μου;
- Κυριάκος Μητσοτάκης: Καταργείται η συμμετοχή στα φάρμακα για τους δικαιούχους του ΕΚΑΣ – Τι είπε για τον προσωπικό γιατρό
- Η δουλειά των ονείρων σας με 2 όρους: Η Εύη κι ο Δημήτρης άνοιξαν beach bar σε ακατοίκητο νησί και ψάχνουν προσωπικό – ΦΩΤΟ
- Ξεφορτώσου ό,τι άχρηστο υπάρχει στη ζωή σου και ζήσε
- Λύθηκε το μυστήριο: Το βιβλίο κρατήσεων του εστιατορίου «έφερε» την εξαφάνιση της Μαντλίν, μαθεύτηκε η αλήθεια – ΒΙΝΤΕΟ
- 13 Τρόποι για να Σταματήσετε την Οστεοπόρωση και να Ενισχύσετε τα Οστά Σας !
- Ουρεόπλασμα: Τι είναι, αίτια, συμπτώματα, μετάδοση και θεραπεία
- Δίαιτα Klinio: Η νέα διατροφική τάση που στοχεύει στη διαχείριση του διαβήτη και στην απώλεια βάρους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κάμερες στο Ιράν για να εντοπίζονται οι γυναίκες που δεν φορούν μαντίλα
- Ιωάννινα:Ένταση στην Εισαγγελία-Προθεσμία ζήτησαν οι εμπλεκόμενοι στο περιστατικό οπαδικής βίας
- «Σιδερώνοντας» την τέχνη με παράλογους κανόνες
- Ένα κιτρινισμένο χαρτί, το «ψυχομερίδιο» και η ιστορία των Ελλήνων των Κυδωνιών
- Ζάκυνθος: Για λόγους ασφαλείας κλείνει ξανά το «Ναυάγιο»
- Επιστροφή στο... χώμα για Τσιτσιπά με το βλέμμα στον τρίτο τίτλο στο Μόντε Κάρλο
- Έρευνα: Η παραλλαγή Όμικρον της Covid-19 πιο θανατηφόρα από την εποχική γρίπη
- Ιωάννινα: Προθεσμία πήραν οι συλληφθέντες για το αιματηρό επεισόδιο οπαδικής βίας
- ΑΕΚ – Άρης: Έφτασαν μεθυσμένοι στην Αθήνα οι διαιτητές του αγώνα και προκάλεσαν επεισόδιο στο αεροδρόμιο
- ΣΥΡΙΖΑ για ρύθμιση – μπλόκο στο κόμμα Κασιδιάρη: Ο κ. Μητσοτάκης μετατρέπεται στον μεγαλύτερο χορηγό της Ακροδεξιάς
